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日常生活如何预防早泄?

来源: 未知 更新时间: 2018-12-28 14:25 [ ] 【关闭】

    早泄成为了现代男人的一个弊病,是不少男人的苦恼,不仅自己承受着心理和生理的压力,更会影响夫妻间的感情.如果你害怕患上早泄问题,那么你就及早预防.下面教你三招,有效预防早泄问题,让你做一个雄伟的丈夫.

 

    1.消除心理因素.

 

    要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心.夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力.性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.

 

    2.节房事,戒手淫.

 

    长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施.

 

    3.提高身体素质.

 

    身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

 

    通过介绍我们知道,预防早泄是每个男人都应该做的事情,只有及早预防早泄问题,才能让男人在性生活中取得乐趣,促进夫妻间的感情.让自己更加雄伟.后希望大家都能够家庭性福,健康快乐.

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