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阳痿预防

来源: 未知 更新时间: 2018-07-07 16:33 [ ] 【关闭】

    现在我们生活的节奏太快了,因为这是男性朋友的生活压力太大导致的,所以就导致了这么多的疾病出现在我们的身上,虽然阳痿现在都已经严重的危害着我们的男性朋友的身心健康,但是现在大家要多了解下阳痿就不会那么可怕了.那么阳痿预防有哪些?听听重庆博大男科医院的专家给出的建议.

 

    阳痿预防有如下几点:

 

    1.学习性知识

 

    有的未婚男子自称阳萎(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态.新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐.

 

    2.了解生理波动

 

    当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎,多半是一种正常的抑制和生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳萎.

 

    3.谨慎用药

 

    避免服用或停止服用可能引起阳萎的药物.如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物.

 

    4.节房事

 

    长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳萎的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳萎的有效措施.

 

    5.饮食调养

 

    狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.

 

    6.消除心理因素

 

    要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心.夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合.女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力.性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中.

 

    7.不应过食醇酒肥甘,避免湿热内生,壅塞经络,造成阳痿.

 

    8 .极治疗易造成阳痿的原发病,如糖尿病、动脉硬化、甲状腺功能亢进、皮质醇增多症等.

 

    9.提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

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