您现在所在的位置是: 主页 > 媒体报道 >

呵护前列腺常吃5种健康食品好那

来源: 未知 更新时间: 2019-11-28 14:04 [ ] 【关闭】

    现代男性工作忙碌,常常忽视前列腺的保护.尤其是久坐一族,更容易对前列腺产生不良的影响.所以,平时除了改掉一些不良习惯之外,可以通过饮食来保护前列腺.那么,日常生活中,哪些食物能够起到保护前列腺的功效呢?


多吃瓜果蔬菜有益身体健康

    1.苹果:在前列腺炎患者中,大多数人前列腺液和精浆中锌含量降低.锌含量降低时,前列腺的抗菌能力下降.苹果中含锌较高,慢性前列腺炎患者常吃一些苹果,是一种相当有效的饮食疗法.

 

    2.鱼:鱼体内所含的一种被称为欧米伽-3的脂肪酸对抑制前列腺癌很有作用,像大马哈鱼、鲱鱼和鲭鱼中就富含欧米伽-3脂肪酸.

 

    3.大蒜:常吃富含硒的大蒜、芝麻,可降低前列腺癌的发病率.硒是红细胞中抗氧化剂的重要成分,能增强人体的抗癌能力和提高其免疫力.

 

    4.南瓜子、核桃仁:中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外.中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处.南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足.

 

    5.西红柿:具有防治前列腺癌的作用.研究发现,每天吃西红柿酱意大利面,连续5周,可以使与前列腺癌生长有关的一种蛋白质水平降低1/5.其中发挥关键作用的是番茄红素.因此男人最好每天吃点西红柿.

无假日医院
365日 每天 早8:00—晚21:00

热点文章

诊疗项目